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化妆和不化妆的好处分别是什么?

2021-06-19 09:39:33

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65岁的林老先生,近段时间早晨起床后,常感觉胸闷憋气。医生给他做了24小时心电监测,显示当时确有心肌缺血。但用了抗心绞痛药物后,未见明显改变。随后了解到,林老先生因为怕晚上起夜,晚饭后不敢喝水。根据他的一系列情况分析,医生初步诊断他很可能因夜间出现缺水,致血液浓缩,引起心肌缺血。医生建议他后半夜小便后饮凉白开200毫升左右。一个月后他又来复诊,说后半夜饮水后,起床后果然没有心绞痛了。但如果一夜睡到天亮,仍会发症状。医生又建议他晚上临睡前喝一杯牛奶或水,之后林老先生的心绞痛基本上没有发生了。


通过食物补充微量元素


对于生活在北京的人来说,端午节后才真正算得上夏天的开端。伴随着狂飙的温度和湿度,人体的新陈代谢加快,体力消耗也比其他季节大很多。再加上日长夜短,睡眠不足等原因,往往更容易出现食欲不振、口淡乏味、精神萎靡以及身体逐渐消瘦的症状。想要健康度过这个夏天,餐桌上免不了要动一番心思,当身体面对突如其来的变化,饮食自然也应该跟上身体变化的步伐。在夏天,饮食清淡是大家都知道的一个原则,但是面对身体的巨大损耗,适当的进补又必不可少。什么样的食物才能最好地补充身体在夏季所需要的营养元素,同时又能让人食欲大增?怎么吃才能发挥食材最大的营养价值?夏季的饮食搭配又该注意哪些原则?看看营养专家给我们的建议。陈老师泄油贴

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家住济南市燕山小区的李老伯平时身体健康,性情开朗,退休后还在社区帮忙,血糖、血脂、心电图平时都正常。日前,李老伯早早起来像往常一样锻炼身体,但半个小时后突然感觉胸闷、心前区疼痛,全身出汗,紧急送到医院后,进行心脏冠状动脉的急诊介入手术,造影发现右冠状动脉完全闭塞。一个平常身体很“硬朗”的老人,怎么一下子就出现这些问题呢?

晨练需慎重 午睡不可少


立夏以来,天气越来越热了,虽然夏季心脑血管症状人的症状情多趋向平稳,要比在冬天安全点,然而有关专家指出,如果心脑血管症状患者因此就麻痹大意放松警惕,那么夏天也会很危险。

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补水很重要 不渴也要喝

■ 专家论夏

专家点评:夏季的清晨是一天里最安静凉爽的时间,许多老年人都选择在这个时候出来健身运动,呼吸新鲜空气。但这个时段是心脏症状发作的高峰时间。因为此时人的交感神经兴奋性较高,血压上升,心率加快,血黏度上升,因此增加了心血管系统的负担和耗氧,心脑血管症状人容易心肌缺血、心肌梗死、脑卒中。如果有心脑血管身体不舒服,这段时间应尽量避免大运动量的活动,避免情绪急剧波动。另外,在炎热夏季一定要安排适当时间午睡,即使是短暂小憩,也会使身体得到舒缓,身体组织缺氧状态得以改善。