行业新闻

  • 2月
    24
    2018
    排毒减肥食谱

       排毒减肥食谱有黑木耳烧草鱼。所需的原料有一百克的黑木耳和二百五十克的草鱼肉,三百毫升的植物油,还要些葱末、姜末、黄酒和胡椒粉,湿淀粉、精盐、鲜汤以及味精等。黑木耳去蒂后洗净。鱼肉切薄片,放入盘内,加点黄酒和精盐腌一会。然后将鱼片用湿淀粉浆好,等油七成热时放入鱼片滑透后捞出。底油烧热,加入葱末和姜末,还有鱼片,黑木耳及黄酒,煸炒后用鲜汤烧开,最后放入精盐、味精及撒胡椒粉。   排毒减肥食谱有黑木...

  • 2月
    21
    2018
    瘦身又好喝的减肥粥

    薏苡仁粥  惹放仁研成粉末(超市有现成意茁仁粉)60克,米100克。先将米加入高汤煮“稀”粥,再加入慧茁仁粉煮10分钟左右,加盐调味便可。  麻子仁粥  麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲...

  • 2月
    17
    2018
    减肥的食物

    花生酱在你心目中花生酱也是高热量的代表,但是正确的吃一样有减肥的效果。花生本身是很好的排毒佳品,可以强健肠道,消除便秘;而花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,可增加肠道的韧性。花生酱能提供丰富的纤维、钾、磷、镁、锌等,虽然也含有高热量和高脂肪,但是花生酱的脂肪以单不饱和脂肪为主,对心脏健康有益,甚至能调节血液中的三酸甘油酯。因此,早餐用花生酱搭配全麦面包,是非常不错的选择! 豆类豆类含丰富膳食纤维,能够吸收体...

  • 2月
    14
    2018
    怎样减小腰围

    运动分为有氧和无氧两种。虽然无氧运动能增强人的肌肉及爆发力,但其健身效果局限于塑造身形线条,总体上不如有氧运动。所以,想减腰围的人最好选择有氧运动。常见的有氧运动按照热量消耗排序可列为:田径、跳绳、骑自行车、慢跑、打篮球、打乒乓球、游泳、散步。 其中,快步走、游泳、跳舞和骑自行车是美国“每日健康网”推荐的4种最适合心脏的运动,能有效改善心肺功能,还能降低血压、调节血脂、控制血糖,特别适合中老年人。每次有氧...

  • 2月
    09
    2018
    每天9杯水

     减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹 挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。不要在一小时内连续喝太多水。 喝水过多,由于渗透作用,血管里的血液会被水稀释,导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应,心脏必须加大工作强度,致使心脏负荷增加。长期如此,对健...

  • 2月
    05
    2018
    怎么吃不胖

    早餐不能不吃我们需要吃一顿丰富的早餐,以提供足够的燃料让身体提高新陈代谢,燃烧脂肪!而且,一顿丰富早餐可以减低往后进食的欲望,变相可帮助我们减少食零食,所以早餐不能不吃!所谓的加餐并不需要吃太多的东西,一杯牛奶、一个苹果、一根玉米都是简单的加餐。 这些东西,无论是上班族还是学生,都是可以随包携带的。加餐的时间大概在早餐和午餐之间(上午10点左右),午餐和晚餐之间(下午3点左右)。晚上若实在太饿,可以在睡前...

  • 2月
    01
    2018
    控制好自己的饮食

      首先,在节后应该尽量不要在外面就餐,热量高的肉类、油脂类也可免则免。主食方面可以用燕麦、荞麦面部分代替精米面,有时可吃一些有助易消化的粥,如杂粮粥,淮山玉米粥、燕麦红薯粥等等,但要注意的是,吃粥的话一定要忍得住饥饿,千万不要吃完粥饿了又去吃零食,否则会前功尽弃。  油腻、重口味、多盐多糖的食物在生理期也一定要控制,肿胀的肚子也会让你失去运动的动力。生理期可以加速你的减肥效果,如果你真的不能去做运...

  • 2月
    26
    2018
    初家是糖不是药物

    它是市场上唯一一款不是药物的口服减肥产品,纯天然水果成分,没有任何副作用,通过国家质检,有证书,进口安全,它效果强大,吃糖必瘦!历史最强顾客反馈一颗瘦6斤!它价格亲民,只需要288就能换来一个美丽身材,就能改变你的人生!康宝莱一个月5000多吃了还没效,对比起来那才是天价。 它方便快捷,只需要每天吃两颗糖就能瘦,一个月就是一个疗程,而其他产品至少需要三个月!它果断利落,瘦到理想体重停用后绝对不会反弹!不...

  • 2月
    22
    2018
    爱美爱健康的不错选择

    馥兰朵让变美不再是一个负担,而是轻松实现的目标。这种站在专业基础上,带给人们很好机会去享受生活的选择,即有安全的基础,也在于提高人们降脂目标应用可能的情况下,良好的产品质量保证优势,带给爱美人的是安全放心与足够的方便。变美不再是痛苦,而是一种享受,吃馥兰朵身材变美,越活越精致,这就是真正属于生活的需要。 在实际的应用过程中,拥有很好品质的实力可能,也在于必须要注重根本原则,还可以在满足...

  • 2月
    10
    2018
    减肥目标明确

    提供人们自由进食,享受变美过程的物。因为吃法简单,所以减肥没有负担,不用再节食运动,也不需要有更多时间耽误,这样就可以获得很好的选择机会,这样就是在实践的健康保证的同时,轻松的进食,还可以有很好的燃烧脂肪的目标,达到降脂,提各项健康指数的同时,还可以最终收获健康的目标。 馥兰朵满足了大众的需要,是一种拥有时尚定位优势,具备了可靠实用风格的选择,尤其是在与大众需要一致的情况下,其健康减肥的理论...

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